NÊN UỐNG GÌ ĐỂ CHỐNG LÃO HÓA DA HIỆU QUẢ

Theo thời gian, làn da của mỗi người đều trải qua quá trình lão hóa tự nhiên, nhất là đối với chị em phụ nữ từ tuổi 30. Làn da bị lão hóa sẽ dẫn đến tính trạng khô ráp, nhăn nheo thiếu sức sống. Chính vì thế hiện có rất nhiều sản phẩm được giới thiệu và sử dụng nhằm mục đích giúp ngăn chặn quá trình lão hóa da tự nhiên. Tuy nhiên, bạn có thể không cần sử dụng đến các sản phẩm đó mà có thể tận dụng một số loại đồ uống có chứa chất làm đẹp và ngăn chặn quá trình lão hóa da tự nhiên rất hiệu quả, an toàn. Dưới đây là một số loại đồ uống có tác dụng chống lão hóa da tự nhiên hiệu quả.

Rượu vang đỏ chống lão hóa da tự nhiên

Rượu vang đỏ là một thức uống rất quen thuộc trên các bàn tiệc mà hầu hết mọi người đều có thể dùng được. Đây là loại rượu được lên men từ nho có tác dụng rất tốt đối với làn da và sức khỏe con người. Trong quả nho có chứa các chất chống oxy hóa tự nhiên rất tốt có tác dụng làm đẹp da, chống lão hóa và giảm nguy cơ mắc phải một số căn bệnh như bệnh tim mạch, bệnh ung thư.

Chị em phụ nữ có thể tận dụng uống rượu nho này sẽ rất tốt nhé. Tuy nhiên các bạn cần lưu ý không nên làm dụng vì dù là rượu nhẹ nếu uống quá nhiều cũng gây hại cho sức khỏe.

Cà phê chống lão hóa da tự nhiên

Một tách cà phê vào mỗi buổi sáng không chỉ giúp chị em tỉnh táo hơn để làm việc mà còn có tác dụng làm đẹp da nữa đấy. Theo các nghiên cứu, trong cà phê có chứa nhiều chất chống oxy hóa tự nhiên tốt cho làn da và giảm nguy cơ mắc bệnh tim và bệnh gan, trong đó có cả ung thư. Tuy nhiên, chị em cũng không nên lạm dụng uống quá nhiều cà phê nhé.

Trà xanh chống lão hóa da tự nhiên

Trà từ lâu đã được dùng như một thảo dược tự nhiên rất tốt trong chữa bệnh và làm đẹp mang lại hiệu quả cao. Trong trà xanh có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa có tác dụng dưỡng trắng và mềm mịn da, ngăn chặn quá trình lão hóa da tự nhiên. Chính vì thế, chị em có thể dùng trà xanh để uống sẽ có tác dụng chống lão hóa da từ sâu bên trong. Mỗi ngày, bạn nên uống một cốc nước trà là đủ nhé. Đồng thời nếu có thời gian thì thường xuyên đắp mặt nạ trà xanh cũng rất tốt. Uống nước trà xanh cũng là một cách tự nhiên giúp bạn giảm cân hiệu quả, an toàn.

Nước ép rau quả chống lão hóa da tự nhiên

Các loại rau củ quả tự nhiên luôn là nguồn cung cấp lượng lớn các vitamin và khoáng chất thiết yếu rất cần thiết cho cơ thể và làm đẹp da. Cũng chính vì thế mà hiện nay các phương pháp làm đẹp từ nguyên liệu tự nhiên đang được ưu tiên sử dụng. Đơn giản nhất là chị em phụ nữ nên uống nước ép từ các loại rau, củ, quả hàng ngày sẽ có tác dụng dưỡng da trắng mịn và chống lão hóa da tự nhiên hiệu quả.

Một số loại nước ép rau quả tươi chứa nhiều chất chống oxy hóa tự nhiên tốt cho làn da mà bạn nên thường xuyên bổ sung như atisô, súp lơ, khoai lang, bắp cải, rau bina, cải xoăn; nước ép táo, cam, quả nam việt quất, lựu, nho, đào,...

Uống nhiều nước và bổ sung các loại vitamin chống lão hóa da tự nhiên

Nước uống bổ sung vitamin cũng là một lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn, chúng cung cấp nhiều loại vitamin và chất chống ôxy hóa. Chúng cũng mang lại lợi ích tuyệt vời cho bạn không kém các loại nước ép rau quả tự nhiên khác. Bạn có thể bổ sung các loại vitamin tốt cho da từ rau quả tự nhiên gồm các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C, vitamin E. Hoặc uống vitamin theo hướng dẫn.